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グレープ&いよかんで柑橘ビタミンパワー!グリーンスムージーレシピ

グレープ&いよかんで柑橘ビタミンパワー!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

グレープフルーツ…1/2個
ルビーグレープフルーツ…1/2個
いよかん…1/2個
バナナ…1/2個
ヨーグルト…約160ml

作り方

グレープ&いよかんで柑橘ビタミンパワー!グリーンスムージーレシピ 材料1.柑橘類は絞って果汁を取っておく。バナナをカットする。

2.カットしたバナナ、果汁をグラスに入れ、ヨーグルトをグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかりミキサーで撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

グレープ&いよかんで柑橘ビタミンパワー!グリーンスムージーレシピ 材料カット柑橘類は外皮に苦みがあるので、外皮の内側を傷つけない程度に絞ると苦みがでにくくなります。
※他の柑橘類でも作れます。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

柑橘類の香りと酸味が爽やかです。
さらっとしています。

得られる栄養素

グレープ&いよかんで柑橘ビタミンパワー!グリーンスムージーレシピ




など

このような時にオススメ!

グレープフルーツやいよかんのビタミンCで美肌に!
たんぱく質も補える、爽やかスムージーです。

柑橘系の好きな方にはとくにおすすめできるグリーンスムージーレシピ♪
色味も凄く綺麗でしょ?

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