*

「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ

「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ今回使用したレッドカラントはビタミンCが豊富で風邪の予防や肌荒れ防止などに一役買います。またクランベリーについてはフラボノイド、アントシアニンによる抗酸化作用で抗菌、抗ウイルス作用がある他、むくみの解消にも効果的と言われています。女性にとってはとても嬉しいスムージーですよ♪

材料(2杯分)

レッドカラント(冷凍)…20g
クランベリー(冷凍)…20g
リンゴ…1/2個
プチトマト…8個
セロリ…1/2本
水適宜

作り方

「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ 材料1.リンゴ、セロリ、トマトをカットする。

2.全てミキサーに入れる。
撹拌しにくい場合は水を入れて調節する。

3.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ 材料レッドカラント、クランベリーは冷凍のものを使用しています。
特に作る際の注意点はありません。

味/飲んでみた感想

どろっとして爽やかな朝のサラダのイメージです。

得られる栄養素

「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ








など

このような時にオススメ!

抗酸化作用が強いクランベリーとレッドカラントで免疫アップ!風邪の予防にもおすすめなグリーンスムージーレシピです。
便秘の解消やビタミン摂取でお肌の維持にもピッタリです。

※1杯あたり約127円で作れました。

関連記事

スーパーフード「アサイー」のグリーンスムージーレシピ

スーパーフード「アサイー」のグリーンスムージーレシピ

ポリフェノールのよる抗酸化作用、オレイン酸による血中コレステロールの抑制、豊富な鉄分が含まれるため貧

記事を読む

「ブルーベリーとラズベリー」のグリーンスムージーレシピ

「ブルーベリーとラズベリー」のグリーンスムージーレシピ

甘酸っぱくて脂肪燃焼効果はトウガラシよりも高い!と言われるラズベリー。それから目の疲労回復などに効果

記事を読む

「バジルで免疫アップ」アンチエイジングなグリーンスムージーレシピ

「バジルで免疫アップ」アンチエイジングなグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) サラダ菜…1/4株 セロリ…1/4本 バジル…1/2袋 リンゴ…1/

記事を読む

「トロピカル素材で酵素たっぷり!」リーンスムージーレシピ

「トロピカル素材で酵素たっぷり!」リーンスムージーレシピ

材料(2杯分) マンゴー(冷凍)…50g パイナップル(カット)…50g バナナ…1/

記事を読む

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) キウイ…1個 きゅうり…1/2個 セロリ…1/4個 小松菜…1/

記事を読む

トマト3種でリコピン摂取!スムージーレシピ

トマト3種で「リコピン摂取!」スムージーレシピ

材料(2杯分) トマト大玉…1個 トマト中玉…3個 プチトマト…5個 ルビーグレ

記事を読む

洋梨の上品なスムージーレシピ

洋梨の上品なスムージーレシピ

材料(2杯分) 洋梨…1/4個 リンゴ…1/4個 緑ぶどう(種無し)…1/4房

記事を読む

リンゴとサラダほうれん草、小松菜、パセリで作るドロっとスムージー/カット材料

「眼精疲労に!」リンゴ、小松菜、パセリのスムージーレシピ

材料(2杯分) パセリ…2枝 リンゴ…1/2個 サラダほうれん草…4株分 小松菜

記事を読む

アマゾンカムカム、トマト、オレンジのグリーンスムージーレシピ

アマゾンカムカム、トマト、オレンジのグリーンスムージーレシピ

ビタミンCの含有量はレモンの60倍とも言われるカムカムを使ったグリーンスムージーです。ビタミンCは御

記事を読む

「小松菜とチアシード」の最強グリーンスムージーレシピ

「小松菜とチアシード」の最強グリーンスムージーレシピ

コレステロールを抑えたり、便秘を解消したりとスーパーフードとしても知名度を上げているチアシードに加え

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スムージーレシピ 現在のレシピ記事掲載本数(82本)
プチトマト
自然界の食べ物が体に良い理由

オーガニックフードってやっぱり凄い 現代人の食生活では、ほと

生理不順
生理不順と野菜不足の関係

生理不順とその原因 一般的な生理周期(25日~38日程度)や

むくみ
むくみの原因を探って根治を目指そう

むくみは根治しないと繰り返す 冷え、貧血と並んで、多くの

マカロン
間食置き換えダイエットのすすめ

普通の置き換えダイエットとの違い ダイエット方法の中でも認知度の

貧血
貧血だけじゃない!?健康にも美容にも悪い鉄分不足

鉄分とカラダの関係 貧血が若い女性に多いワケ 月経のあ

→もっと見る

PAGE TOP ↑