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「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ

「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ今回使用したレッドカラントはビタミンCが豊富で風邪の予防や肌荒れ防止などに一役買います。またクランベリーについてはフラボノイド、アントシアニンによる抗酸化作用で抗菌、抗ウイルス作用がある他、むくみの解消にも効果的と言われています。女性にとってはとても嬉しいスムージーですよ♪

材料(2杯分)

レッドカラント(冷凍)…20g
クランベリー(冷凍)…20g
リンゴ…1/2個
プチトマト…8個
セロリ…1/2本
水適宜

作り方

「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ 材料1.リンゴ、セロリ、トマトをカットする。

2.全てミキサーに入れる。
撹拌しにくい場合は水を入れて調節する。

3.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ 材料レッドカラント、クランベリーは冷凍のものを使用しています。
特に作る際の注意点はありません。

味/飲んでみた感想

どろっとして爽やかな朝のサラダのイメージです。

得られる栄養素

「レッドカラントとクランベリー」のグリーンスムージーレシピ








など

このような時にオススメ!

抗酸化作用が強いクランベリーとレッドカラントで免疫アップ!風邪の予防にもおすすめなグリーンスムージーレシピです。
便秘の解消やビタミン摂取でお肌の維持にもピッタリです。

※1杯あたり約127円で作れました。

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