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まったり味の「南国食物繊維」グリーンスムージーレシピ

「南国食物繊維」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

ドラゴンフルーツ…1/2個
アボガド…1/2個
パイナップル…40g
ココナツミルク…大さじ4

作り方

「南国食物繊維」グリーンスムージーレシピ 材料1.ドラゴンフルーツ、アボカド、パイナップルをカットする。

2.全てミキサーに入れる。

3.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「南国食物繊維」グリーンスムージーレシピ 材料材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

爽やかな南国の味です。
とろりとしてココナツの香りが良いスムージーです。

得られる栄養素

「南国食物繊維」グリーンスムージーレシピ




など

このような時にオススメ!

南国イメージのスムージーです。
豊富な食物繊維で腸内環境の改善に役立ちます。
便秘気味の方にもオススメなレシピですよ♪

また、アボカドは脂肪燃焼、分解の効果もあるため、運動前や食事前にもオススメできます。

※1杯あたり約150円のコストがかかりました。

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