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ピーマン、小松菜、トマトで作る「野菜好き」スムージーレシピ

ピーマン、小松菜、トマトで作る「野菜好き」スムージーレシピ

材料(2杯分)

ブロッコリー…1/4束
小松菜…1株
きゅうり…1/2本
プチトマト…7〜8個
リンゴジュース…約160ml

作り方

ピーマン、小松菜、トマトで作る「野菜好き」スムージーレシピ 材料1.小松菜、きゅうりを洗い、カットする。

2.野菜をグラスに入れ、リンゴジュースをグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

ピーマン、小松菜、トマトで作る「野菜好き」スムージーレシピ 材料リンゴジュースでお手軽スムージー!
手軽な上、いろいろな野菜の味をうまくまとめてくれます。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

とろっとした野菜の味を強く感じる味です。
ピーマンがぴりっとした味に感じられることがあるので作る前にそれぞれの野菜の味を確かめてみるのもおすすめです。

得られる栄養素

ピーマン、小松菜、トマトで作る「野菜好き」スムージーレシピ



など

このような時にオススメ!

ピーマンの豊富なビタミンCで美白に、トマトのリコピンの抗酸化作用でアンチエイジングにも!

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