*

「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ

「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ

材料(2杯分)

スチューベン(ぶどう)…1/3房
洋梨…1/4個
リンゴ…1/4個
水…約160ml

作り方

「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ 材料1.果物を洗い、リンゴ、洋梨はカットする。

2.カットしたリンゴ、洋梨をグラスに入れ、水をグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ 材料カットスチューベンは種ありぶどうです。
撹拌後、目の荒いザルで漉すとなめらかになります。

洋梨は底が柔らかくなるまで熟成したものを使用すると、香り高く美味しく作れます。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

さらりとした口あたりで、あっさりとした上品な味わいです。
見た目もとてもカラフルで女子力が高くなりそう・・・。
ホームパーティーなどで出しても喜ばれそうな色味と味わいです。

得られる栄養素

「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ






など

このような時にオススメ!

上品な味わいなので食前のドリンクとしてもおすすめなグリーンスムージーレシピです。
抗酸化作用や疲労回復に、高血圧症にも。

関連記事

ブルーベリーで眼精疲労回復!スムージーレシピ

ブルーベリーで眼精疲労回復!スムージーレシピ

材料(2杯分) ブルーベリー(冷凍)…カップ1杯 グレープフルーツ…1/2個 ヨーグル

記事を読む

「豆乳」を使用した女性に嬉しいスムージーレシピ

「豆乳」を使用した女性に嬉しいスムージーレシピ

材料(2杯分) ブロッコリー…1/4個 小松菜…1株 バナナ…1/2本 りんご…1/

記事を読む

「セロリとパイナップル&ヨーグルト」でなめらか!グリーンスムージーレシピ

「セロリとパイナップル&ヨーグルト」でなめらか!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) バナナ…1/2本 パイナップル(カット)…50g セロリ…1/2本

記事を読む

コラーゲン入り「美肌狙い」なグリーンスムージーレシピ

コラーゲン入り「美肌狙い」なグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) サラダ菜…1/4株 レタス…1/4本 セロリ…1/4個 パイナップル

記事を読む

スーパーフード「チアシード」とセロリのスムージーレシピ

スーパーフード「チアシード」とセロリのスムージーレシピ

海外セレブや国内の女優さんからも注目されるスーパーフード「チアシード」を使ったレシピのご紹介です。チ

記事を読む

パパイヤのカタラーゼで二日酔い解消!スムージーレシピ

パパイヤのカタラーゼで二日酔い解消!スムージーレシピ

材料(2杯分) パパイヤ…1/2個 レモン汁…大さじ1杯 ヨーグルト…約100ml

記事を読む

アボガドのグリーンスムージーレシピ(スピルリナ入り)

アボガドのグリーンスムージーレシピ(スピルリナ入り)

アボカドは「食べる美容液」と呼ばれるほど栄養価が高く、血液をサラサラにしたり、がんや老化防止にも高価

記事を読む

「ベビーリーフとブドウ」で作るさっぱりグリーンスムージーレシピ

「ベビーリーフとブドウ」で作るさっぱりグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) イタリアンパセリ…1束 ベビーリーフ…1袋 ほうれん草…1株 ぶ

記事を読む

アマゾンカムカム、トマト、オレンジのグリーンスムージーレシピ

アマゾンカムカム、トマト、オレンジのグリーンスムージーレシピ

ビタミンCの含有量はレモンの60倍とも言われるカムカムを使ったグリーンスムージーです。ビタミンCは御

記事を読む

パプリカとグレープフルーツの「サラダ感覚」スムージーレシピ

パプリカとグレープフルーツの「サラダ感覚」スムージーレシピ

材料(2杯分) パプリカ赤・黄・オレンジ…各1/4個 トマト中玉…3個 ルビーグレ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スムージーレシピ 現在のレシピ記事掲載本数(82本)
プチトマト
自然界の食べ物が体に良い理由

オーガニックフードってやっぱり凄い 現代人の食生活では、ほと

生理不順
生理不順と野菜不足の関係

生理不順とその原因 一般的な生理周期(25日~38日程度)や

むくみ
むくみの原因を探って根治を目指そう

むくみは根治しないと繰り返す 冷え、貧血と並んで、多くの

マカロン
間食置き換えダイエットのすすめ

普通の置き換えダイエットとの違い ダイエット方法の中でも認知度の

貧血
貧血だけじゃない!?健康にも美容にも悪い鉄分不足

鉄分とカラダの関係 貧血が若い女性に多いワケ 月経のあ

→もっと見る

PAGE TOP ↑