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「プルーン」と「バナナ」のグリーンスムージーレシピ

「プルーン」と「バナナ」のグリーンスムージーレシピプルーンには豊富な鉄分やビタミン、食物繊維が含まれており手軽に手に入る素材の中ではとても優秀!グリーンスムージーにもぜひおすすめな素材ですよ。

材料(2杯分)

バナナ…1本
プルーン…3個
セロリ…1/2本
アーモンドミルク…200ml

作り方

「プルーン」と「バナナ」のグリーンスムージーレシピ 材料1.バナナ、セロリをカットする。

2.全てミキサーに入れる。

3.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「プルーン」と「バナナ」のグリーンスムージーレシピ 材料プルーンはドライフルーツなのでしっかり撹拌してください。

味/飲んでみた感想

とろりと甘く、プルーンの風味が生きた、ほっとする味です。

得られる栄養素

「プルーン」と「バナナ」のグリーンスムージーレシピ







など

このような時にオススメ!

お腹の健康に、整腸作用があり、ビタミンも取れるのでおすすめです。
鉄分不足や、便秘改善の方も是非飲んでみてください。

※1杯あたり約95円で作れました。

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