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グリーンスムージーレシピ「ピタヤ」と「パイナップル」入り!

グリーンスムージーレシピ「ピタヤ」と「パイナップル」入り!ドラゴンフルーツ(ピタヤ)は言わずと知れたスーパーフード♪むくみ対策にも効果があると言われるカリウムの含有量がフルーツトップクラス!女性にはとっても嬉しいフルーツなんです。

別のピタヤを使ったレシピ
ドラゴンフルーツ(ピタヤ)で「葉酸タップリ」スムージーレシピ

材料(2杯分)

ピタヤ(冷凍)…200g
パプリカ赤…1/2個
トマト…1/2個
パイナップル…40g

作り方

グリーンスムージーレシピ「ピタヤ」と「パイナップル」入り!材料1.トマト、パプリカ、パイナップルをカットする。

2.全てミキサーに入れる。

3.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

グリーンスムージーレシピ「ピタヤ」と「パイナップル」入り!材料ピタヤは冷凍のものを使用しています。
特に難しい点はありません♪

味/飲んでみた感想

ピタヤとパプリカの色がとても鮮やか!とろりとして爽やかな風味で飲みやすいです。

得られる栄養素

グリーンスムージーレシピ「ピタヤ」と「パイナップル」入り!







など

このような時にオススメ!

ドラゴンフルーツにはカリウム、マグネシウムがものすごく豊富に含まれていますのでむくみ対策にピッタリ。また、食物繊維も豊富なので便秘の解消にもおすすめなグリーンスムージーレシピです♪

ドラゴンフルーツはネット通販(アマゾンや楽天)などでも手軽にてにはいりますので是非一度作ってみてください♪

※材料費は1杯あたり約200円かかりました。

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