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パプリカの栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ

公開日: : 最終更新日:2016/03/24 グリーンスムージーレシピ , , ,

パプリカの栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

オレンジパプリカ…1/4個
イエローパプリカ…1/4個
プチトマト…5個
パイナップル(カット)…50g個
グレープフルーツ…1/2個

作り方

パプリカの栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ 材料1.野菜を洗い、カットする。
 グレープフルーツは果汁を絞っておく。

2.カットした野菜、パイナップルをグラスに入れ、グレープフルーツの果汁をグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかりミキサーで撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

パプリカの栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ 材料カットプチトマト、パプリカは皮が少し気になる場合があるのでしっかり撹拌してください。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

酸味があり、のどごしはさらっと爽やかです。
パプリカの香りがあり、あまり甘くないのでサラダ感覚でどうぞ。

得られる栄養素

パプリカの栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ



など

このような時にオススメ!

パプリカは赤、黄色、オレンジなど色によって栄養素が異なっているのですが、総じて言えるのは「抗酸化作用があるということ!」シミ予防、アンチエイジングを目指したいならば是非オススメのグリーンスムージーレシピです。
肌の老化防止にもどうぞ♪

とにかくオレンジのビタミンカラーが鮮やかで飲む前からテンション上がっちゃうスムージーです!

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