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「ミックスナッツとバナナの濃厚」グリーンスムージーレシピ

「ミックスナッツとバナナの濃厚」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

ゆきな…1束
キャベツ…50g
バナナ…1本
ミックスナッツ…大さじ1杯
牛乳…約160ml

作り方

「ミックスナッツとバナナの濃厚」グリーンスムージーレシピ 材料1.ゆきな、キャベツを洗い、カットする。
 ミックスナッツはミルサーで細かく粉状にする。

2.野菜とバナナをグラスに入れ、牛乳をグラスの8分目までそそぎ、
材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れ、ナッツは最後に入れる。

4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「ミックスナッツとバナナの濃厚」グリーンスムージーレシピ 材料ミックスナッツは出来るだけ細かく挽きます。
牛乳の代わりにヘルシーな豆乳もお勧めです。

投入を使う場合は無調整にするとより健康的に飲めますよ。

味/飲んでみた感想

まったりとして濃厚な味わいです。
ナッツとバナナが良く合います。
ちょっぴりスイーツ感覚で美味しくいただけますよ。

得られる栄養素

「ミックスナッツとバナナの濃厚」グリーンスムージーレシピ






など

このような時にオススメ!

胃腸の健康に。抗酸化作用でアンチエイジング効果に期待!
貧血予防も期待できます。

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