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バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ

バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

バジル…1/2袋
サラダ菜…1/4株
レタス…1/4株
セロリ…1/4本
パイナップル…50g
リンゴ…1/4個
水…少々

作り方

バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ 材料1.野菜、果物を洗い、カットする。

2.野菜、果物をグラスに入れ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。
回しにくいようであれば水を少しずつ足す。

4.しっかりミキサーで撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ 材料色合いが気になる場合はビネガーは最後に入れ軽く混ぜ合わせます。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

さらっとしてバジルの香りが爽やかです。
甘さも程よく、朝の目覚めにぴったりのスムージーです。

得られる栄養素

バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ
カロチン
ルテイン




など

このような時にオススメ!

すっきりとした目覚めに。サラダ感覚で免疫力アップに。

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