*

バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ

バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

バジル…1/2袋
サラダ菜…1/4株
レタス…1/4株
セロリ…1/4本
パイナップル…50g
リンゴ…1/4個
水…少々

作り方

バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ 材料1.野菜、果物を洗い、カットする。

2.野菜、果物をグラスに入れ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。
回しにくいようであれば水を少しずつ足す。

4.しっかりミキサーで撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ 材料色合いが気になる場合はビネガーは最後に入れ軽く混ぜ合わせます。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

さらっとしてバジルの香りが爽やかです。
甘さも程よく、朝の目覚めにぴったりのスムージーです。

得られる栄養素

バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ
カロチン
ルテイン




など

このような時にオススメ!

すっきりとした目覚めに。サラダ感覚で免疫力アップに。

関連記事

「野菜づくし」余り物で作るグリーンスムージー

「野菜づくし」余り物で作るグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) ゴーヤ…1/5個 リンゴ…1/8個 きゅうり…1/8個 セロリ…

記事を読む

イチゴとヨーグルトのグリーンスムージーレシピ

イチゴとヨーグルトのグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) いちご…1/2株 バナナ…1/2本 ヨーグルト…100ml 牛乳…約

記事を読む

「爽やか」グレープフルーツを使ったグリーンスムージーレシピ

「爽やか」グレープフルーツを使ったグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) ブロッコリー…1/4束 小松菜…1株 イエローにんじん…1/2本

記事を読む

「バジルで免疫アップ」アンチエイジングなグリーンスムージーレシピ

「バジルで免疫アップ」アンチエイジングなグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) サラダ菜…1/4株 セロリ…1/4本 バジル…1/2袋 リンゴ…1/

記事を読む

「ベビーリーフとブドウ」で作るさっぱりグリーンスムージーレシピ

「ベビーリーフとブドウ」で作るさっぱりグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) イタリアンパセリ…1束 ベビーリーフ…1袋 ほうれん草…1株 ぶ

記事を読む

ほうれんそう グリーンスムージーレシピ

「スピルリナ」とほうれん草も入った最強グリーンスムージーレシピ

たんぱく質や豊富なアミノ酸、青汁よりも優れたβカロテン含有、食物繊維までも豊富・・・とまさにスーパー

記事を読む

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) キウイ…1個 きゅうり…1/2個 セロリ…1/4個 小松菜…1/

記事を読む

パプリカの栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ

パプリカの栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) オレンジパプリカ…1/4個 イエローパプリカ…1/4個 プチトマト

記事を読む

ピタヤで「朝の整腸!」スムージーレシピ

ピタヤで「朝の整腸!」スムージーレシピ

ピタヤといえば甘みと独特の酸味が特徴のスーパーフード! ビタミン、ミネラル、食物繊維、特に

記事を読む

「ライスミルクとグリーンピース」の爽やかスムージーレシピ

「ライスミルクとグリーンピース」の爽やかグリーンスムージーレシピ

今回は美容健康に敏感な方に話題のライスミルクを使用してみました。 ライスミルクは米国では一

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スムージーレシピ 現在のレシピ記事掲載本数(82本)
プチトマト
自然界の食べ物が体に良い理由

オーガニックフードってやっぱり凄い 現代人の食生活では、ほと

生理不順
生理不順と野菜不足の関係

生理不順とその原因 一般的な生理周期(25日~38日程度)や

むくみ
むくみの原因を探って根治を目指そう

むくみは根治しないと繰り返す 冷え、貧血と並んで、多くの

マカロン
間食置き換えダイエットのすすめ

普通の置き換えダイエットとの違い ダイエット方法の中でも認知度の

貧血
貧血だけじゃない!?健康にも美容にも悪い鉄分不足

鉄分とカラダの関係 貧血が若い女性に多いワケ 月経のあ

→もっと見る

PAGE TOP ↑