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「トロピカル素材で酵素たっぷり!」リーンスムージーレシピ

「トロピカル素材で酵素たっぷり!」リーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

マンゴー(冷凍)…50g
パイナップル(カット)…50g
バナナ…1/2本
ココナッツミルク…約160ml

作り方

「トロピカル素材で酵素たっぷり!」リーンスムージーレシピ 材料1.バナナをカットする。

2.果物をグラスに入れ、ココナッツミルクをグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかりミキサーで撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「トロピカル素材で酵素たっぷり!」リーンスムージーレシピ カット材料マンゴーは生のものがあれば生を使用してください。
凍ったままでも作れますが、冷たさが気になる場合は解凍して使用してください。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

とろりと濃度があり飲みごたえがあるグリーンスムージーです。
ココナッツとマンゴーの香りが良く、美味しいトロピカルミックスジュースです。

全体的に糖度の高いフルーツを使っていますので毎日飲むというよりは週末のリフレッシュにオススメですよ!

得られる栄養素

「トロピカル素材で酵素たっぷり!」リーンスムージーレシピ




など

このような時にオススメ!

食物繊維や酵素も取れ、免疫アップの効果もあるグリーンスムージーレシピ。
肉料理の後など、パイナップルに含まれるたんぱく質分解酵素が消化を助けますのでオススメです。

トロピカルなカラーが何とも女子力アップな雰囲気ですよ^^

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