*

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

キウイ…1個
きゅうり…1/2個
セロリ…1/4個
小松菜…1/2株
サラダほうれん草…2株

作り方

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ 材料1.野菜を洗い、カットする。
キウイをカットする。

2.カットしたキウイ、野菜をグラスに入れ水をグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ 材料カット材料を計って作ると無駄なく作れます。
キウイは少し柔らかく熟したものを使うと良い。
未熟な実は酸味があります。

味/飲んでみた感想

くせが無く飲みやすい。
きれいなグリーンをイメージしたスムージーです。

得られる栄養素

キウィとセロリで「さっぱり」グリーンスムージーレシピ





など

このような時にオススメ!

ビタミンCが豊富で美肌・美白効果があります。
肉料理と共に、スポーツの後にどうぞ。

関連記事

ゼラチン入りで「コラーゲンも取れる!」スムージーレシピ

ゼラチン入りで「コラーゲンも取れる!」スムージーレシピ

材料(2杯分) 小松菜…1株 セロリの葉…1/2本 キウイ…1/2個 ゼラチン…

記事を読む

「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ

「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ

材料(2杯分) スチューベン(ぶどう)…1/3房 洋梨…1/4個 リンゴ…1/4個

記事を読む

「ミックスナッツとバナナの濃厚」グリーンスムージーレシピ

「ミックスナッツとバナナの濃厚」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) ゆきな…1束 キャベツ…50g バナナ…1本 ミックスナッツ…大

記事を読む

イチゴとヨーグルトのグリーンスムージーレシピ

イチゴとヨーグルトのグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) いちご…1/2株 バナナ…1/2本 ヨーグルト…100ml 牛乳…約

記事を読む

パパイヤのカタラーゼで二日酔い解消!スムージーレシピ

パパイヤのカタラーゼで二日酔い解消!スムージーレシピ

材料(2杯分) パパイヤ…1/2個 レモン汁…大さじ1杯 ヨーグルト…約100ml

記事を読む

アボガドのグリーンスムージーレシピ(スピルリナ入り)

アボガドのグリーンスムージーレシピ(スピルリナ入り)

アボカドは「食べる美容液」と呼ばれるほど栄養価が高く、血液をサラサラにしたり、がんや老化防止にも高価

記事を読む

ごまたっぷり!スムージーレシピ

ごまたっぷり!スムージーレシピ

材料(2杯分) 黒ごま(すりごま)…20g 白ごま(すりごま)…20g バナナ…1

記事を読む

「ブラックベリー」のグリーンスムージーレシピ

「ブラックベリー」のグリーンスムージーレシピ

ブラックベリーは抗酸化物質をたくさん含んでおり、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、葉酸なども同時に

記事を読む

パイナップルとココナッツで「トロピカル風味」のスムージーレシピ

パイナップルとココナッツで「トロピカル風味」のスムージーレシピ

材料(2杯分) プリーツレタスの葉…大1枚 ほうれん草…2株 パイナップル…約10

記事を読む

「チコリとヨーグルト」で整腸&おなかすっきり!グリーンスムージーレシピ

「チコリとヨーグルト」で整腸&おなかすっきり!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) バナナ…1/2本 グレープフルーツ…1/2個 セロリ…1/4本

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スムージーレシピ 現在のレシピ記事掲載本数(82本)
プチトマト
自然界の食べ物が体に良い理由

オーガニックフードってやっぱり凄い 現代人の食生活では、ほと

生理不順
生理不順と野菜不足の関係

生理不順とその原因 一般的な生理周期(25日~38日程度)や

むくみ
むくみの原因を探って根治を目指そう

むくみは根治しないと繰り返す 冷え、貧血と並んで、多くの

マカロン
間食置き換えダイエットのすすめ

普通の置き換えダイエットとの違い ダイエット方法の中でも認知度の

貧血
貧血だけじゃない!?健康にも美容にも悪い鉄分不足

鉄分とカラダの関係 貧血が若い女性に多いワケ 月経のあ

→もっと見る

PAGE TOP ↑