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「爽やか」グレープフルーツを使ったグリーンスムージーレシピ

「爽やか」グレープフルーツを使ったグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

ブロッコリー…1/4束
小松菜…1株
イエローにんじん…1/2本
イエロートマト…7〜8個
絞ったグレープフルーツ果汁…約160ml

作り方

「爽やか」グレープフルーツを使ったグリーンスムージーレシピ 材料1.小松菜、にんじんを洗い、カットする。
にんじんはゆでて冷ましておく。

2.野菜をグラスに入れ、絞ったグレープフルーツ果汁をグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「爽やか」グレープフルーツを使ったグリーンスムージーレシピ 材料にんじんをゆでると消化しやすくなります。
グレープフルーツの旬は4〜5月と言われていますので美味しい時期のグレープフルーツで是非どうぞ。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

とろりとしています。グレープフルーツの爽やかな風味がにんじんの甘みやトマトの酸味に良く合います。

得られる栄養素

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など

このような時にオススメ!

整腸作用があるので便秘がちな時におすすめです。
疲労回復にも役立ちます。

グレープが凄くさっぱりしていますので、柑橘系が好きな方には是非飲んで頂きたいスムージーです!

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