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「冬野菜をたっぷり」グリーンスムージーレシピ

「冬野菜をたっぷり」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

にんじん…1/4個
イエローにんじん…1/4個
セロリ…1/4個
小松菜…1/2個
パセリ…1枝
リンゴ…1/4個

作り方

「冬野菜をたっぷり」グリーンスムージーレシピ/材料1.野菜を洗い、カットする。
リンゴをカットする。

2.カットしたりんご、野菜をグラスに入れ水をグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「冬野菜をたっぷり」グリーンスムージーレシピ/材料カット材料を計って作ると無駄なく作れます。
野菜は皮ごと使用すると栄養素を逃さずいただけます。

味/飲んでみた感想

香りはあまり強くなく、野菜の甘さがあって美味しく飲めます。

得られる栄養素

「冬野菜をたっぷり」グリーンスムージーレシピ



このような時にオススメ!

冬野菜の美味しさが楽しめます。
オリーブオイルを加えてもよいでしょう。

甘みが少ないと感じたらリンゴの量を増やしても良いです。

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