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セロリとマンゴーとバナナで栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ

セロリとマンゴーとバナナで栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

パイナップル(カット)…50g
バナナ…1/2本
イエローパプリカ…1/4個
セロリ…1/2個
マンゴー(冷凍)…50g
のむヨーグルト…約160ml

作り方

セロリとマンゴーとバナナで栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ 材料1.野菜を洗い、カットする。
バナナをカットする。

2.カットした果物、野菜をグラスに入れ、のむヨーグルトをグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかりミキサーで撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

セロリとマンゴーとバナナで栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ カット材料マンゴーは生が手に入る時期は是非生で利用するようにしましょう!
セロリの味が苦手な方はバナナかヨーグルトの量を少し多めにするとまろやかになります。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

とろりとしていて野菜の印象はほぼ感じられないほど、スイーツ感覚で飲めます♪
バナナとヨーグルトの組み合わせは多少の野菜を入れてもまろやかに包み込んでくれます。

得られる栄養素

セロリとマンゴーとバナナで栄養たっぷり!グリーンスムージーレシピ




など

このような時にオススメ!

野菜が苦手なお子さんにもジュース感覚で飲んで頂けます。
いろいろな栄養が取れるので成長期のお子さんにも。

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