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スチューベンとバナナで目に優しい!グリーンスムージーレシピ

公開日: : 最終更新日:2016/02/09 グリーンスムージーレシピ , , ,

スチューベンとバナナで目に優しい!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

ブルーベリー…15粒
スチューベン(ぶどう)…1/3房
バナナ…1/2本
のむヨーグルト…約160ml

作り方

スチューベンとバナナで目に優しい!グリーンスムージーレシピ 材料1.果物を洗い、バナナはカットする。

2.カットしたバナナ、その他の果物をグラスに入れ、のむヨーグルトをグラスの8分目までそそぎ、材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかりミキサーで撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

スチューベンとバナナで目に優しい!グリーンスムージーレシピ 材料カットスチューベンは種ありぶどうです。
撹拌後、目の荒いザルで漉すとなめらかになります。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

スチューベンとバナナで目に優しい!グリーンスムージーレシピなめらかな口当たりで爽やかで、甘さが丁度よく、美味しく飲めます。
ぶどうとヨーグルトの酸味がほどよく混ざり合ってまるでスイーツのような滑らかな味わい!
すごく美味しかったですよ^^

得られる栄養素





など

このような時にオススメ!

抗酸化作用で目・体力の回復、アンチエイジングにおすすめなグリーンスムージーレシピです。
パソコンやスマホを使いすぎて目が疲れた時には是非お試しください!

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