*

アーモンドミルクで作る「アンチエイジング」グリーンスムージーレシピ

アーモンドミルクで作る「アンチエイジング」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分)

キャベツ…30g
ほうれん草…2株
プリーツレタスの葉…大1枚
バナナ…1本
アーモンドミルク…約160ml

作り方

アーモンドミルクで作る「アンチエイジング」グリーンスムージーレシピ 材料1.キャベツ、プリーツレタスを洗い、カットする。
バナナをカットする。
ほうれん草はゆでて水にさらし、水気を絞っておく。

2.野菜とバナナをグラスに入れ、アーモンドミルクをグラスの8分目までそそぎ、
材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

アーモンドミルクで作る「アンチエイジング」グリーンスムージーレシピ 材料カットほうれん草をゆでるとシュウ酸が除かれ、アクも少なくなります。
材料を計って作ると無駄なく作れます。

味/飲んでみた感想

アーモンドの香りが良く、野菜のくせも感じられず、
飲みやすいです。とろりとした飲み心地です。

得られる栄養素

アーモンドミルクで作る「アンチエイジング」グリーンスムージーレシピ




など

このような時にオススメ!

粘膜を丈夫にして風邪予防にも。
抗酸化作用でアンチエイジングにも効果があります。
腸内環境を整えたい時にもオススメのグリーンスムージーレシピです!

関連記事

「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ

「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ

材料(2杯分) スチューベン(ぶどう)…1/3房 洋梨…1/4個 リンゴ…1/4個

記事を読む

「トロピカル素材で酵素たっぷり!」リーンスムージーレシピ

「トロピカル素材で酵素たっぷり!」リーンスムージーレシピ

材料(2杯分) マンゴー(冷凍)…50g パイナップル(カット)…50g バナナ…1/

記事を読む

グリーンスムージー ブルーベリー

3つのベリーでカルシウムタップリなグリーンスムージーレシピ

今回は、クランベリー、ブラックベリー、レッドカラントと3種のベリーを使ったグリーンスムージーをご紹介

記事を読む

アボガトで作る「抹茶風味」グリーンスムージーレシピ

アボガトで作る「抹茶風味」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) アボカド…1/4個 バナナ…1/2個 サラダほうれん草…2株 抹

記事を読む

「高原野菜とグレープフルーツ」の爽やかグリーンスムージーレシピ

「高原野菜とグレープフルーツ」の爽やかグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) セロリの葉…1/2本 レタス…1/4株 サラダ菜…1/4株 グレ

記事を読む

「菜の花でほろ苦」グリーンスムージーレシピ

「菜の花でほろ苦」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) 菜の花…3本 チンゲンサイ…1/4株 小松菜…1株 あまなつ…1/2

記事を読む

甘酒とイチゴの「ふんわり」スムージーレシピ

甘酒とイチゴの「ふんわり」スムージーレシピ

材料(2杯分) バナナ…1/2本 イチゴ…10粒 土佐文旦…1/2個 甘酒…約1

記事を読む

ゴーヤを使った夏バテ防止スムージーレシピ

ゴーヤを使った「夏バテ防止」スムージーレシピ

材料(2杯分) ゴーヤ…1/3個 リンゴ…1/2個 きゅうり…1/2本 大葉…5

記事を読む

「甘酒、きなこでミネラルたっぷり」グリーンスムージーレシピ

「甘酒、きなこでミネラルたっぷり」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) 小松菜…1株 チンゲンサイ…1/2株 バナナ…1/2個 きなこ…

記事を読む

ごまたっぷり!スムージーレシピ

ごまたっぷり!スムージーレシピ

材料(2杯分) 黒ごま(すりごま)…20g 白ごま(すりごま)…20g バナナ…1

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

スムージーレシピ 現在のレシピ記事掲載本数(82本)
プチトマト
自然界の食べ物が体に良い理由

オーガニックフードってやっぱり凄い 現代人の食生活では、ほと

生理不順
生理不順と野菜不足の関係

生理不順とその原因 一般的な生理周期(25日~38日程度)や

むくみ
むくみの原因を探って根治を目指そう

むくみは根治しないと繰り返す 冷え、貧血と並んで、多くの

マカロン
間食置き換えダイエットのすすめ

普通の置き換えダイエットとの違い ダイエット方法の中でも認知度の

貧血
貧血だけじゃない!?健康にも美容にも悪い鉄分不足

鉄分とカラダの関係 貧血が若い女性に多いワケ 月経のあ

→もっと見る

PAGE TOP ↑