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「野菜づくし」余り物で作るグリーンスムージーレシピ

「野菜づくし」余り物で作るグリーンスムージー

材料(2杯分)

ゴーヤ…1/5個
リンゴ…1/8個
きゅうり…1/8個
セロリ…1/3個
小松菜…1/4個
パセリ…1枝
にんじん…1/8個
イエロープチトマト…2個
しょうが少々

作り方

「野菜づくし」余り物で作るグリーンスムージー 材料1.野菜を洗い、カットする。
リンゴをカットする。

2.カットしたリンゴ、野菜をグラスに入れ、
材料の分量を計る。

3.全てミキサーに入れる。

4.しっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

コツ/ポイント/注意点

「野菜づくし」余り物で作るグリーンスムージー 材料材料を計って作ると無駄なく作れます。
沢山の野菜を使うので分量に注意してください。

味/飲んでみた感想

野菜の味がしっかりするので野菜好きに。

得られる栄養素

「野菜づくし」余り物で作るグリーンスムージー





など

このような時にオススメ!

野菜の種類が沢山あるときに、少しづついろいろな野菜を使って作ったスムージーです。
甘さはあまりないので、本当に野菜が好きな方向けです。

沢山の野菜を使っているので、ビタミンやカルシウムなどもたっぷり補給できますよ!

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