*

「 グリーンスムージーレシピ 」 一覧

小松菜、ほうれん草、チアシードのスムージーレシピ

スーパーフードとして注目のチアシードとスムージーでは定番の栄養満点素材としても知られる小松菜を使ったグリーンスムージーです。 チアシードに含まれるオメガ3脂肪酸は脳梗塞や心筋梗塞の予防にも繋がる

続きを見る

「スピルリナ」とほうれん草も入った最強グリーンスムージーレシピ

たんぱく質や豊富なアミノ酸、青汁よりも優れたβカロテン含有、食物繊維までも豊富・・・とまさにスーパーフードの代名詞とも言えるスピルリナを使ったスムージーレシピです。 材料(2杯分) スピルリナ

続きを見る

グリーンスムージーレシピ「ピタヤ」と「パイナップル」入り!

ドラゴンフルーツ(ピタヤ)は言わずと知れたスーパーフード♪むくみ対策にも効果があると言われるカリウムの含有量がフルーツトップクラス!女性にはとっても嬉しいフルーツなんです。 別のピタヤを使ったレ

続きを見る

リンゴとパイナップルと【豆乳】のグリーンスムージーレシピ

リンゴ、マンゴー、パイナップルに豆乳が入ったとってもヘルシーなグリーンスムージーレシピです。フルーツがタップリなので腹持ちも良いです♪ 材料(2杯分) マンゴー(冷凍)…40g パプリカ

続きを見る

マンゴーとヨーグルトの【葉酸】グリーンスムージーレシピ

意外に知られていませんがマンゴーには葉酸が含まれています。葉酸は妊娠期の女性にとっては赤ちゃんの脳神経の発育に必要な成分としても注目されていますね。妊娠中の方は是非飲んでみてください。 材料(2

続きを見る

朝にオススメ!アサイーとブルーベリーのグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) アサイー…200g プルーン…6個 ブルーベリー…40g ラズベリー…40g リンゴ…1/2個 水少々 作り方 1.リンゴをカットする。

続きを見る

グリーンスムージーのレシピ味付けには蜂蜜がおすすめ

グリーンスムージーを飲みやすくする方法とは? グリーンスムージーは野菜の他にフルーツを加えていることで、同じヘルシードリンクである青汁に比べ、飲みやすい仕上がりになっているのが特徴です。しか

続きを見る

まったり味の「南国食物繊維」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) ドラゴンフルーツ…1/2個 アボガド…1/2個 パイナップル…40g ココナツミルク…大さじ4 作り方 1.ドラゴンフルーツ、アボカド、パイナップルをカ

続きを見る

スーパーフード「アサイー」とプルーンのグリーンスムージーレシピ

アサイーは言わずと知れたスーパーフード。 ブラジルで愛されるヤシ科の植物です。 ポリフェノールはブルーベリーの18倍、カルシウムは牛乳の2倍、鉄分はほうれん草の2倍、さらに女性に嬉しい食物繊維はご

続きを見る

ドラゴンフルーツ(ピタヤ)で「葉酸タップリ」スムージーレシピ

材料(2杯分) ドラゴンフルーツ…1/2個 パイナップル…40g パプリカイエロー…1/2個 ココナッツミルク…大さじ3杯 作り方 1.ドラゴンフルーツ、パイナップル、

続きを見る

スムージーレシピ 現在のレシピ記事掲載本数(82本)
プチトマト
自然界の食べ物が体に良い理由

オーガニックフードってやっぱり凄い 現代人の食生活では、ほと

生理不順
生理不順と野菜不足の関係

生理不順とその原因 一般的な生理周期(25日~38日程度)や

むくみ
むくみの原因を探って根治を目指そう

むくみは根治しないと繰り返す 冷え、貧血と並んで、多くの

マカロン
間食置き換えダイエットのすすめ

普通の置き換えダイエットとの違い ダイエット方法の中でも認知度の

貧血
貧血だけじゃない!?健康にも美容にも悪い鉄分不足

鉄分とカラダの関係 貧血が若い女性に多いワケ 月経のあ

→もっと見る

PAGE TOP ↑