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「 グリーンスムージーレシピ 」 一覧

ピタヤで「朝の整腸!」スムージーレシピ

ピタヤといえば甘みと独特の酸味が特徴のスーパーフード! ビタミン、ミネラル、食物繊維、特にマグネシウムを多く含みます。 葉酸も含まれるので妊娠中のママにもオススメです♪ ピタヤに関する詳

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「イチゴとパイナップル」のグリーンスムージーレシピ

ビタミンCの豊富なイチゴ、パイナップルに加えて、さらにビタミンCでは最強(レモンの60倍)と言われるスーパーフード「アマゾンカムカム」を入れたグリーンスムージーレシピです。お肌ケアやシミ予防など望んで

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アマゾンカムカム、トマト、オレンジのグリーンスムージーレシピ

ビタミンCの含有量はレモンの60倍とも言われるカムカムを使ったグリーンスムージーです。ビタミンCは御存知の通りシミの防止や肌の老化防止、肌にハリを与えるなどの効果があるので美を意識する女性には嬉しい成

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「スピルリナとアロエ」のスムージーレシピ

お肌や髪の毛を美しく保つβカロチンが豊富なスピルリナに加えて、アロエには便秘改善効果も! 材料(2杯分) スピルリナ…4g そら豆…10粒 バナナ…1本 アロエ…40g 豆乳…約1

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小松菜とグレープフルーツの「定番」グリーンスムージーレシピ

鉄分そしてカルシウムが豊富で有名な小松菜ですがそれ以外にもβカロチンによる成人病や動脈硬化予防などなどとても優れた栄養成分で形成された野菜です。それにほうれん草とグレープフルーツをミックスしてビタミン

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「カシスとプルーン」のグリーンスムージーレシピ

カシスと言えばカクテルの「カシスソーダ」が有名ですよね。皆さん一度は口にしたことがあるのではないでしょうか?独特の酸味と爽やかな風味で男性、女性問わず人気のフルーツです。カシスにはポリフェノールやアン

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「小松菜とチアシード」の最強グリーンスムージーレシピ

コレステロールを抑えたり、便秘を解消したりとスーパーフードとしても知名度を上げているチアシードに加えて小松菜を入れてみました。 チアシード同様に抗肥満作用がある「ネオキサンチン」が含まれていたり、豊

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3つのベリーでカルシウムタップリなグリーンスムージーレシピ

今回は、クランベリー、ブラックベリー、レッドカラントと3種のベリーを使ったグリーンスムージーをご紹介!クランベリーには「プロアントシアニジン」「キナ酸」というポリフェノールが含まれており、これは膀胱炎

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ピタヤ、マンゴー、パイナップルのカラフル「グリーンスムージー」レシピ

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)には高血圧予防に効果的なカリウムや妊娠中の方にも嬉しい葉酸が含まれる他、この情熱的な赤色!これはベタシアニンという色素で抗酸化作用がつよく様々な病気の予防にもなると考えられて

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「夏野菜」とスピルリナで作るグリーンスムージーレシピ

今回は夏野菜の「きゅうり」と「セロリ」、そしてスーパーフードのスピルリナを使って作るグリーンスムージーレシピのご紹介です。夏野菜はさっぱり頂けて美味しいのですがきゅうりについては栄養価が低いので省いて

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スムージーレシピ 現在のレシピ記事掲載本数(82本)
プチトマト
自然界の食べ物が体に良い理由

オーガニックフードってやっぱり凄い 現代人の食生活では、ほと

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生理不順と野菜不足の関係

生理不順とその原因 一般的な生理周期(25日~38日程度)や

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むくみは根治しないと繰り返す 冷え、貧血と並んで、多くの

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