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「 月別アーカイブ:2016年04月 」 一覧

「スピルリナとアロエ」のスムージーレシピ

お肌や髪の毛を美しく保つβカロチンが豊富なスピルリナに加えて、アロエには便秘改善効果も! 材料(2杯分) スピルリナ…4g そら豆…10粒 バナナ…1本 アロエ…40g 豆乳…約1

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小松菜とグレープフルーツの「定番」グリーンスムージーレシピ

鉄分そしてカルシウムが豊富で有名な小松菜ですがそれ以外にもβカロチンによる成人病や動脈硬化予防などなどとても優れた栄養成分で形成された野菜です。それにほうれん草とグレープフルーツをミックスしてビタミン

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「カシスとプルーン」のグリーンスムージーレシピ

カシスと言えばカクテルの「カシスソーダ」が有名ですよね。皆さん一度は口にしたことがあるのではないでしょうか?独特の酸味と爽やかな風味で男性、女性問わず人気のフルーツです。カシスにはポリフェノールやアン

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ピタヤ(ドラゴンフルーツ)の効果と栄養素、食べ方

スーパーフード「ピタヤ」ってすごい! 少量でもたっぷり栄養素が含まれるスーパーフード。美容や健康に関心のある人なら、その栄養素や効果について知っておいて損はありません! この記事では、

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「小松菜とチアシード」の最強グリーンスムージーレシピ

コレステロールを抑えたり、便秘を解消したりとスーパーフードとしても知名度を上げているチアシードに加えて小松菜を入れてみました。 チアシード同様に抗肥満作用がある「ネオキサンチン」が含まれていたり、豊

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カカオの効果と栄養素、食べ方

カカオには秘められた力がある チョコレートの原材料でおなじみの「カカオ」もスーパーフードのひとつ。チョコレート=太る=健康に悪い…というイメージがありますが、カカオそのものには健康や美容

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3つのベリーでカルシウムタップリなグリーンスムージーレシピ

今回は、クランベリー、ブラックベリー、レッドカラントと3種のベリーを使ったグリーンスムージーをご紹介!クランベリーには「プロアントシアニジン」「キナ酸」というポリフェノールが含まれており、これは膀胱炎

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ブルーベリーの効果と栄養素、食べ方

ブルーベリーはどんなところが優れているの? 少量でもたっぷり栄養素が含まれるスーパーフード。美容や健康に関心のある人なら、その栄養素や効果について知っておいて損はありません! この記事

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ピタヤ、マンゴー、パイナップルのカラフル「グリーンスムージー」レシピ

ピタヤ(ドラゴンフルーツ)には高血圧予防に効果的なカリウムや妊娠中の方にも嬉しい葉酸が含まれる他、この情熱的な赤色!これはベタシアニンという色素で抗酸化作用がつよく様々な病気の予防にもなると考えられて

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スムージーの定期解約や返金についての注意点

※画像はミネラル酵素グリーンスムージーのもの スムージーの定期解約や返金についての注意点 粉末スムージーの広告を見ると、しばしば「定期購入」の文字を見かけますね。スムージーは基本的に毎日飲

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スムージーレシピ 現在のレシピ記事掲載本数(82本)
プチトマト
自然界の食べ物が体に良い理由

オーガニックフードってやっぱり凄い 現代人の食生活では、ほと

生理不順
生理不順と野菜不足の関係

生理不順とその原因 一般的な生理周期(25日~38日程度)や

むくみ
むくみの原因を探って根治を目指そう

むくみは根治しないと繰り返す 冷え、貧血と並んで、多くの

マカロン
間食置き換えダイエットのすすめ

普通の置き換えダイエットとの違い ダイエット方法の中でも認知度の

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貧血だけじゃない!?健康にも美容にも悪い鉄分不足

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