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「 月別アーカイブ:2016年01月 」 一覧

「チコリとヨーグルト」で整腸&おなかすっきり!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) バナナ…1/2本 グレープフルーツ…1/2個 セロリ…1/4本 チコリ…1/4個 ヨーグルト…約160ml 作り方 1.野菜を洗い、カットする。 バ

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「ポリフェノール&カリウム」で疲労回復!グリースムージーレシピ

材料(2杯分) スチューベン(ぶどう)…1/3房 洋梨…1/4個 リンゴ…1/4個 水…約160ml 作り方 1.果物を洗い、リンゴ、洋梨はカットする。 2.カッ

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スチューベンとバナナで目に優しい!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) ブルーベリー…15粒 スチューベン(ぶどう)…1/3房 バナナ…1/2本 のむヨーグルト…約160ml 作り方 1.果物を洗い、バナナはカットする。

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「ラズベリーとブルーベリー」でビタミンCたっぷり!グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) いちご…6粒 ラズベリー…10粒 ブルーベリー…10粒 りんご…1/4個 バナナ…1/2本 水…約160ml 作り方 1.果物を洗い、カットする。

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イチゴとヨーグルトのグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) いちご…1/2株 バナナ…1/2本 ヨーグルト…100ml 牛乳…約100ml 作り方 1.いちごを洗い、へたを取る。 バナナをカットする。 2.カ

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グリーンスムージーと血糖値の関係

グリーンスムージーと血糖値の関係 ダイエットとも切っても切れない関係にある血糖値。 血糖値を知り、うまくコントロールすることはダイエット成功の鍵になります。もちろん、健康にも関係する知

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人気のグリーンスムージー専門店をご紹介!

食材にこだわったオリジナルスムージー専門店をご紹介します 若い女性に人気のスムージー、おしゃれなカフェで見かけることも増えましたね。最近では、オリジナルスムージーを専門的に扱うスムージー

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グリーンスムージーにプロテインを混ぜて飲んでも大丈夫?

スムージーとプロテインの組み合わせた効果とは・・・ スムージーもプロテインも、漠然と「健康に良い」「ダイエットになる」というイメージがありますが、この両者を組み合わせても問題はないか、ま

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バジルとパインの「目覚めスッキリ」グリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) バジル…1/2袋 サラダ菜…1/4株 レタス…1/4株 セロリ…1/4本 パイナップル…50g リンゴ…1/4個 水…少々 作り方 1.野菜、果物

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コラーゲン入り「美肌狙い」なグリーンスムージーレシピ

材料(2杯分) サラダ菜…1/4株 レタス…1/4本 セロリ…1/4個 パイナップル…約100g ゼラチン…大さじ1 水…約160ml 作り方 1.野菜を洗い、カットす

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スムージーレシピ 現在のレシピ記事掲載本数(82本)
プチトマト
自然界の食べ物が体に良い理由

オーガニックフードってやっぱり凄い 現代人の食生活では、ほと

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生理不順と野菜不足の関係

生理不順とその原因 一般的な生理周期(25日~38日程度)や

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むくみの原因を探って根治を目指そう

むくみは根治しないと繰り返す 冷え、貧血と並んで、多くの

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貧血だけじゃない!?健康にも美容にも悪い鉄分不足

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